Im Internet kursieren häufig Behauptungen, dass eine bestimmte Blutgruppe zu einem langsameren Altern oder einem längeren Leben führe. Die Realität ist jedoch komplexer: Die Forschung hat zwar Zusammenhänge zwischen der Blutgruppe und dem Risiko für bestimmte Krankheiten festgestellt, doch diese Unterschiede sind gering und keineswegs der einzige Faktor, der die Lebensdauer bestimmt.
Was zeigen die Studien?
Blutgruppe 0
Mehrere groß angelegte Analysen deuten darauf hin, dass Menschen mit der Blutgruppe 0 ein etwas geringeres Risiko für koronare Herzkrankheiten und venöse Blutgerinnsel (Thrombosen) haben. Eine mögliche Erklärung hierfür ist, dass bei ihnen häufig niedrigere Spiegel des Von-Willebrand-Faktors sowie des Faktors VIII vorliegen – beides Bestandteile, die an der Blutgerinnung beteiligt sind. Als Kehrseite zeigen einige Studien jedoch ein leicht erhöhtes Risiko für Blutungen und Magengeschwüre.
Blutgruppen A, B und AB
Für die Blutgruppen A, B und AB wurde in der Forschung ein etwas höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Blutgerinnsel festgestellt. Bei der Blutgruppe A zeigen einige Studien ein erhöhtes Risiko für Magenkrebs, während eine amerikanische Untersuchung darauf hindeutet, dass die Blutgruppe AB mit einem höheren Risiko für kognitive Beeinträchtigungen (etwa ein schlechteres Gedächtnis) verbunden sein könnte.
Warum lässt sich ein „langes Leben“ nicht anhand der Blutgruppe vorhersagen?
Die beobachteten Unterschiede sind insgesamt gering und beziehen sich auf Gruppen, nicht auf den einzelnen Menschen.
Die Blutgruppe bestimmt nicht das „Alterungstempo“; sie kann lediglich das Risiko für bestimmte Krankheiten in geringem Maße beeinflussen.
Der Lebensstil hat einen weitaus größeren Einfluss auf die Lebenserwartung als die Blutgruppe.
Was ist am wichtigsten für ein langes und gesundes Leben? Verzicht auf das Rauchen und maßvoller Alkoholkonsum
Regelmäßige körperliche Bewegung
Eine abwechslungsreiche Ernährung, reich an Gemüse und Ballaststoffen
Ausreichend Schlaf und ein guter Umgang mit Stress
Regelmäßige Kontrolle von Blutdruck, Blutzucker und Cholesterinspiegel
Fazit
Die Blutgruppe kann ein interessantes Puzzleteil im Hinblick auf die allgemeine Gesundheit sein, bestimmt aber nicht über Ihr Schicksal. Sie müssen sich keine Sorgen machen, wenn Sie nicht zu der „glücklicheren“ Gruppe gehören – ebenso wenig sollten Sie sich in Sicherheit wiegen, wenn Sie ihr angehören. Letztendlich ist es vor allem Ihr Lebensstil, der maßgeblich zu einem langen und gesunden Leben beiträgt.
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